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 Ｄｒ．Ｊ ≪ディーアールジェー≫ のブログ3 |
| ２０１８/１０/１ インフルエンザワクチン接種開始 |
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今日から、インフルエンザワクチン接種を開始します。
今年は、流行が早くなりそうです。
また、今年は例年よりもワクチンが不足しているようなので、早めの接種をお願い致します。
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| ２０１８/９/２０ |
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”今日は雨” https://www.youtube.com/watch?v=dm3a_ZP5oh4
南 こうせつさんの自分の大好きな青春ソングです。自分が１４歳の時かな？！
”国道沿いの 南の部屋では
目覚めるときに 天気がわかる”
というフレーズから始まるふられたおとこのなんとも哀しい歌です。
雨で、のんびりと診療しています。
朝に少しだけした筋トレで腕が痛いｗけれど、すこしでいいから続けないと目の前にある老いが一気になだれ込んできそうで怖い。
また、走らないと出っ張ったお腹がへこまないようです（笑）。
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| ２０１８/９/９ |
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随分と更新していませんでした＾＾
ずばり、友人に指摘されました笑
もうすぐ、インフルエンザワクチン接種の時期なんですね。
今年の夏は暑過ぎたせいか、診療はあまり忙しくありませんでした。
”とびひ”で受診される子供も例年に比べれば、全然少なかったです！
皆さん、暑過ぎて外に出かけなかったんでしょうね。
まあ、のんびりマイペースで診療できるので良かったかもです！
今年も残すところあと３カ月間ですが、一生懸命に頑張ります。 |
| ２０１８/６/１６ |
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６月は旗日がないので、水曜日４日しか休みがありません。
１年で一番忙しいでしょうか！？
まあ、例年６、７、８、９月はそれなりにいそがしくなります。
今年、７月は連休があって、８月はお盆があって忙しくなりそうです。
７月１６日（月）〜１８日（水）、８月１１日（土）〜１５日（水）
上記が休診日です。
よろしくお願い致します。
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| ２０１８/６/２ |
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最近、少しずつ筋肉をつけるための筋トレを、なおかつ痩せるようにダイエットをしている。
ただ両方ともモチベーションが保てずに、どちらかと言うと”なおざり（等閑）”になっている。
”年には勝てない”とはこういうことなのか！？
一気に、テンションを上げて本気モードでいきたいところです（笑）！
（今日も朝起きて、たった１５分だけれど、筋トレをしました。
明日に繋げていきます！）
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| ２０１８/５/１７ |
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”百歳人生を生きるヒント” 五木 寛之の本をホームに入居しているお袋に読ませようと購入した。
高齢者向けのわりと字が大きくて読みやすい本だけれど、
持っていくと ”見えない、読みたくない。” と。
少し痴呆がすすんできているためか、読むこと自体が面倒くさいらしい。
仕方がないので、持ち帰り自分で読んでみることにした。（続） |
| ２０１８/４/２８ |
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明日から連休です。（５月１日は診療がありますが・・。）
明日の朝は打者大谷と投手田中の試合を Ｂ．Ｓでみます。
楽しみ、楽しみ！
午後は、サウナで水抜き、そして筋トレを少し。
肉の日（２９日）なので、夜は焼き肉！
あっ、そうだ。
ずっと気になっていた顔のシミを連休中に取らなければいけない！！
（自分でとります。）
明後日は、カットと毛染め。
もう少し、ドクターらしく地味（おとなしめ）な色にしようか（笑）。
久し振りに、東京ベイでクルージングをしようかな？
しばらく操船していないので、着岸できなかったりして（笑）。
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| ２０１８/４/ ２２ |
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朝起きて、ベッドの上で軽く股関節のストレッチをします。
寝る姿勢が悪いため、寝ている間にすでに腰痛が発生しているので、ストレッチの際にも背中の腰骨あたりが痛みます。
起きてから、痛みをこらえ立ちながらぐるぐると腰を回転させます。
少しずつ痛みが和らいでいきます。
ある程度、落ち着いたらワンダーコアにまたがり、腹筋と背筋約１１１回です。
それが、終わってサラダを食べている頃には痛みはなくなります。
優しくいじめたほうが、痛みは遠のきます（笑）。
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| ２０１８/４/１４ |
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最近、やたらと飲み過ぎていまして
さすがに昨日は休肝日をとりました（笑）。
今日は朝からむくんでいません（嬉）。
ダイエットをし始めると、アルコールの量が増えるようです。
家では、糖質０ゼロにしていますが、外ではシャンパン、ワイン、ウイスキー、日本酒などお構いなしになりますから（笑）
盛り場をうろつかないこと、
要するに。出歩くなってことですかね！？
夏に向けて（普段からも）
アルコールを減らしていくように気を付けます。
Ｐ．Ｓ でも、今日も飲み会なんだな（汗）。 |
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